Lo sai che mente e corpo sono strettamente connessi?
Devi prenderti cura di entrambi se vuoi vivere una vita di qualità!
HEALTH FLOW
Ogni giorno molte persone lottano contro la frustrazione di non riuscire ad avere il corpo che desiderano, l’energia, il buonumore e la vitalità che vorrebbero. Tutto questo incide gravemente su autostima, motivazione e qualità della vita.
Ci sono due motivi per cui non riusciamo ad amare e prenderci cura del nostro corpo:
1- Non abbiamo le strategie mentali adeguate per gestire la nostra mente quando si tratta di cibo e movimento. Non riusciamo ad amare lo sport, siamo sopraffatti dalla pigrizia, sfoghiamo le nostre frustrazioni nel cibo e nelle abbuffate compulsive.
2- Non abbiamo le giuste conoscenze in merito all’alimentazione e optiamo per una dieta troppo privativa per perdere peso velocemente.
Hai già provato di tutto
e ancora non sei soddisfatto?
Il programma HEALTH FLOW
è quello che fa per te!
Mind Hacking
Poiché abbiamo già sottolineato che mente e corpo vanno in connessione, ci occuperemo a fondo della tua mente. Spesso ciò che ostacola l’avere un corpo performante è una mente pigra o autosabotante.
Durante il nostro percorso di coaching ti aiuterò a liberare il tuo potenziale inespresso, sviluppando così un atteggiamento migliore e una mentalità forte che ti porteranno a raggiungere il successo che desideri.
Cosa significa Bio Hacking?
Letteralmente hackerare un sistema significa conoscerlo talmente bene da poterlo trasformare a nostro vantaggio. Possiamo quindi utilizzare le regole di funzionamento del nostro corpo per hackerarlo.
L’obiettivo è quello di ottenere risultati in modo facile e duraturo in termini di perdita di peso, maggiore energia, buonumore e rallentamento dell’invecchiamento. Il Bio Hacking ti aiuta a cambiare il tuo stile di vita.
Bio Hacking
Il programma HEALTH FLOW
fa tutto questo!
Cosa puoi ottenere attraverso il programma
HEALTH FLOW?
Come funziona?
1. ANALISI
Il tuo viaggio inizia con una sessione di analisi delle tue abitudini in termini di alimentazione, movimento, energia, atteggiamento. Ti verrà inviato un questionario, e ti verrà chiesto di compilare un semplice diario per tre giorni. Questo ci permetterà di conoscere quali delle tue abitudini sono utili e vanno mantenute, e quali invece ti stanno danneggiando e vanno modificate.
2. COLLOQUIO CON ME, LA COACH ESPERTA IN BIOHACKING
L’analisi proseguirà con il nostro colloquio, in cui analizzeremo insieme i dati raccolti durante la fase di analisi e, seguendo le indicazioni della nutrizionista, strutturerò uno stile alimentare e comportamentale adatto a te, che potrai seguire facilmente e piacevolmente.
3.SI INIZIA!
Da quel momento in poi inizierà il tuo percorso di rieducazione corporea e alimentare.
Avrai a disposizione un supporto giornaliero tramite whatsapp con me e una sessione di coaching settimanale alla quale potrai aggiungere un appuntamento settimanale su zoom con la nutrizionista a cui potrai rivolgere tutte le domande che vuoi.
Cosa prevede il programma
HEALTH FLOW?
Essere in forma è questione di abitudini e, in generale, raggiungere obiettivi è questione di abitudini.
Ci sono tre cose molto importanti che devi sapere in merito alle abitudini:
1. Mai sottovalutare il potere delle piccole abitudini. Ottenere un grande obiettivo non implica compiere scelte drastiche! Basta fare piccoli aggiustamenti nei tuoi comportamenti quotidiani e a lungo andare il risultato finale sarà sorprendente. E tutto senza sforzo per la tua mente o il tuo fisico, senza soluzioni drastiche o privazioni assurde.
2. Le abitudini affinché possano essere mantenute in modo costante devono essere piacevoli. Sai che è facile rendere qualsiasi abitudine piacevole quando si conoscono le giuste strategie mentali?
3. Le abitudini si cambiano molto più facilmente di quello che la maggior parte delle persone pensa. Basta sapere come fare!