Il metodo Co.Co
Costanza Coach
“Le emozioni sono il motore dei nostri comportamenti”
Attorno a questo ruota la mia filosofia.
Il metodo
Il metodo Costanza Coach CO.CO si basa su un approccio orientato non solo al tradizionale percorso di coaching, ma ad una comprensione profonda della persona attraverso strumenti ottenuti negli anni in seguito ad una formazione costante.
In quanto Coach Emotivo Comportamentale, ti aiuto a sviluppare la consapevolezza delle tue emozioni, a comprendere quelle altrui, imparando a gestire le relazioni in modo efficace attraverso strategie scelte direttamente da te.
Sarò la tua compagna di viaggio verso quel cambiamento che parte proprio dalle emozioni.
Tra corpo, mente e cuore
Per raggiungere l’equilibrio nella vita è importante considerare una connessione tra la mente logica e razionale, l’anima emotiva e il corpo. Questo ti permette di raggiungere l’autorealizzazione personale, un vero atto d’amore verso te stesso.
È necessario imparare a prenderci cura di noi sotto tutti gli aspetti, anche quelli più nascosti che a volte tendiamo a sottovalutare.
I nostri valori
Uno dei modi più efficaci per conoscerti è quello di diventare consapevole di ciò che è più importante per te e di quali sono i tuoi valori fondamentali. L’ordine di importanza di questi valori stabilisce delle gerarchie e delle priorità in base alle quali impari ad organizzare la tua vita e a prendere le tue decisioni.
Avere consapevolezza dei tuoi valori ti permette di vivere in armonia con te stesso e con gli altri, accettando la diversità di ogni individuo.
Autostima
L’autostima non è una caratteristica innata, è un’abilità che va allenata e coltivata per mantenerla costante nel tempo.
Fino a che non avrai stima di te stesso, vivrai sempre al di sotto delle tue possibilità, credendo di non essere in grado di cambiare e di raggiungere i risultati che vorresti ottenere. Continuerai a porti limiti con la tua stessa mente! Questo io lo chiamo autosabotaggio.
Non essere nemico di te stesso, è possibile cambiare i giudizi che ti riservi e le tue autovalutazioni, fai scelte diverse! Inizia a compiere azioni che ti rendono orgoglioso, ti fanno sentire soddisfatto e ti fanno guadagnare fiducia in te stesso, vivendo in linea con i tuoi valori.
Prenota la tua sessione zero
Una vera e propria sessione di coaching della durata di un’ora. Serve per conoscerci e capire quale percorso è più adatto al tuo obiettivo.
Completamente gratuita e senza impegno.
